Category: Trauksme
-
Bērna bailes dažādos vecumposmos
Visi bērni piedzīvo bailes. Viens var piedzīvot bailes, ja kāds mazpazīstamāks cilvēks pienāk klāt un vēlas ar viņu runāt. Citiem maziem bērniem ir ļoti bail no dzīvniekiem. Lielākiem bērniem mēdz būt vēdera sāpes, galvas sāpes vai citas somatiskas problēmas, kad viņu uzsāk mācības skolā. Tāpat ir bērni, kas vienkārši par dažādām lietām uztraucas daudz vairāk…
-
-
Kā mazināt trauksmi pirms pārbaudes darbiem vai eksāmeniem?
Ikviens pirms pārbaudes darbiem ir izjutis satraukumu, tikai daži no mums šo satraukumu pārvar salīdzinoši viegli, spēj mobilizēt sevi darbam, bet dažiem tādēļ rodas nepārliecinātība par sevi un savām spējām, aizmirstās daļa no iepriekš mācītā un tiek pieļautas kļūdas, kuru dēļ tiek saņemts zemāks vērtējums. Svarīgi atcerēties, ka pārbaudes darbi vai eksāmeni ir domāti, lai pārbaudītu zināšanu…