Personības attīstības centrs “Sadzirdēt sevi”
Terapija un konsultācijas, kuras sniedz speciālisti ar augstāko izglītību un vairāku gadu profesionālā darba pieredzi.
Ceļš uz labklājību un dzīves kvalitāti
Psiholoģiskā izpēte
Izmantojot testus un citas novērtēšanas metodes, ir iespējams izdarīt secinājumus par uzvedību, spējām, prasmēm, intelektu, iespējamās grūtības un traucējumiem. Pēc tam noteikt kāda palīdzība vai ārstēšana ir nepieciešama. Psiholoģisko izpēti veicam bērniem un pusaudžiem (līdz 18 gadu vecumam).
Smilšu terapija
Bērniem bieži vien ir grūti runāt par savām emocijām, uzvedības grūtībām vai vēlmēm, līdz ar to, smilšu terapija viņiem ir īpaši piemērota. Tomēr tā veiksmīgi darbojas arī pusaudžiem, pieaugušajiem, pāriem, ģimenēm.
Grupu nodarbības
Nodarbībās iespējams saņemt informāciju par bērna vecumposmam atbilstošu attīstību, uzvedību. Psihologa rekomendācijas un citu vecāku atbalstu.
Psiholoģiskā konsultēšana
Psiholoģisko konsultāciju mērķis ir panākt pozitīvas pārmaiņas cilvēka dzīvē, veicināt psiholoģisko un emocionālo labklājību.
Supervīzijas
Aicinām izglītības psihologus pieteikties profesionālās pārraudzības (supervīziju) grupā vai individuāli.
Karjeras konsultanta konsultācija
Palīdz pieņemt lēmumus, kas jāpieņem tagad, kā arī sniedz zināšanas un prasmes, kas nepieciešamas, lai pieņemtu karjeras un dzīves lēmumus nākotnē. Konsultācijas gan jauniešiem, gan pieaugušajiem.
Ģimenes sistēmiskā psihoterapija
Koncentrējas uz attiecību un komunikācijas uzlabošanu ģimenes locekļu starpā. Piemērota ģimenēm, pāriem, individuāli, bērniem un pusaudžiem.
Ārsta psihiatra konsultācija
Specializējas garīgās veselības traucējumu diagnostikā un ārstēšanā. Konsultācijas gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Mūsu speciālisti
Daina Žurilo
- Klīniskā un veselības psiholoģija
- Izglītības un skolu psiholoģija
- Psihologs – pārraugs
Inita Kriškovska
- Izglītības un skolu psiholoģija
- Klīniskā un veselības psiholoģija
- Konsultatīvā psiholoģija
Sadarbības partneri
Skaties, lasi, klausies
-
Zelta pildspalva 2014
Zelta pildspalvu pasniedz Rīgas dome labākajiem speciālistiem, kurus apbalvojumam izvirzījuši klienti un kolēģi.
🌿 Laulības šķiršana gandrīz vienmēr ir satraucošs, izaicinošs dzīves notikums, kurš saistās ar vilšanos, noteiktu sapņu un cerību zaudēšanu.
🌿 Turklāt partneriem kuriem ir bērni nereti, jātiek galā ne tikai ar emocionāliem, bet arī juridiskiem, finansiāliem un praktiskiem izaicinājumiem. Tas prasa laiku, enerģiju un būtiskas izmaiņas ikdienā.
💥Piektdienas tiešraides sarunā diskutēsim par pāra attiecībām. Kā pāris nonāk pie lēmuma šķirties (biežākie iemesli)?
🔥 Bērns kā aculiecinieks vecāku šķiršanās procesā.
🔥 Kā bērns izdzīvo vecāku sāpes?
🌿 Kā maksimāli veselīgi izšķirties un spēt uzturēt veselīgu komunikāciju bērnu dēļ?
💯 Droši dalies ar savām pārdomām par šķiršanos. 📌 Šķiršanās Tev ir pieņemama vai nekādā gadījumā?📌Ko tev nozīmē šķiršanās?📌 Kā, tavuprāt, to uztver bērns?
#centrssadzirdētsevi #šķiršanās #šķiršanāsunbērni #psiholoģija #bērnuemocionālālabklājība
☘️„Darīt” vai „nogaidīt” ir atkarīgs no situācijas un mērķiem, kurus vēlies sasniegt. Ja ir laiks pārdomām, tad ir iespēja izvērtēt situāciju no dažādiem aspektiem. Tomēr pārāk liela nogaidīšana var radīt arī negatīvas sekas.
☘️Lai gan piesardzība ir vērtīga, tomēr pārmērīga vilcināšanās var novest pie iespēju zaudēšanas vai lielākām grūtībām nākotnē, ja nemainam šī brīža situāciju, kurā jau tagad jūtamies slikti.
☘️Protams, ir situācijas, kuras prasa ātru rīcību un lēmumu pieņemšanu. Tās vienmēr saistīties ar ar lielākiem riskiem.
Gaidīšana pati par sevi ir pasīva darbība, kura, ja turpinās pārāk ilgi, nekvalitatīvi tērē laiku, kuru varētu izmantot vizoties uz mērķi.
📍Nepieņemti lēmumi var radīt lielāku neskaidrību un papildu stresu gan pašam, gan apkārtējiem.
Ilgtermiņa vilcināšanās var novest līdz situācijai, kurā ārējie faktori nosaka apstākļus, nevis jūs pats.
